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ダイエットは世の中のほとんどの女性が気にするものですよね。 でも、間違ったダイエットの仕方をすると自分の健康を害したり、精神的にも病んでしまう事をご存知ですか? 一つ間違えると肉体だけではなく心まで蝕んでしまうダイエット。 そこに潜むものとは一体何なのか…それは、あなたの心の叫びなのです。 このダイエットによって、肉体と心を壊してしまう人は基本的には人から愛されたい人が多いのです。 そして何より、自分に自信がなく、いつも不安で仕方がない人が摂食障害に悩まされたりもします。 元々ダイエットとは健康的な食生活という意味を持つ英語なのですが、それがいつしか痩せる形容詞のようなものになってしまいました。 もちろん、人間は太りすぎると健康に害が及びますし、体が重くなる事によって倦怠感、見た目に対してのコンプレックスも増えてきます。そこから適度なダイエットをする事はとても素晴らしい事なのですが、摂食障害のように病的にダイエット、体重のみを落とす事に依存してしまうと肉体も精神もボロボロになってしまいます。 ダイエットをする際は、まずは自分を労わり愛し、甘えではない許しを自分に課す事から始めましょう。 痩せるまでに時間がかかったとしても、絶対にあなたは自信をもって綺麗になれますし、自分を愛せるようになりますよ。

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