蒸しタオルとマッサージで目の疲れを改善

仕事柄、一日中パソコンの画面とにらめっこしているので、目の疲れが半端ないんです。

仕事中でも目の疲れを感じたら目薬を差すようにしていますが、夕方頃には目がショボショボしたり、モニターの文字がかすんで見えたりすることもあります。

このサイト目の疲れ 解消ここでお悩み解決。

前は家に帰ってからもネットをしたりしていましたが、最近はなるべく控えるようにして、目を休ませるようにしています。

こちら⇒目の疲れを取る方法これ!目の疲れがひどい時には蒸しタオルで目を温めるといいと聞いたので、実践するようになりました。

レンジで軽く温めたタオルを目の上に乗せるだけですが、血行が良くなるし、ほんわかと温かいのでじわじわと疲れが取れていくようで、気持ちも楽になります。

今話題の眼精疲労 目薬これ!そして、目のマッサージも疲れてる時には良いようです。

目の周りを指で押したり、目玉を上下左右に動かしたりするだけで、目の疲労度が少し楽になります。

仕事の合間にもできるマッサージなので、目薬だけに頼るよりも健康的だし、効果もありそうだと思っています。

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